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不同人群进补海参 应该怎么吃?

想必大家都听说过吃海参关键在于持续性,长期进补,那么针对不同人群,每天应该吃多少海参为宜呢,今天小编就要给大家介绍一下,以下我们按照一斤70-100头规格的海参为例:青春期发育的青少年,建议隔天一只。

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免疫力低下的中老年人,建议每天一只。

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怀孕3个月以上的孕妇、产妇,建议每天一只。

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脑力劳动者及重体力劳动者,建议每天一只。

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尿频、肾虚、易疲劳、性欲减退者,建议每天一只。

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失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者,建议每天一只。

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